Onverwachts kun je te maken krijgen met
een VERANDERING, waar je het moeilijk mee hebt

Denk bijvoorbeeld aan een verkeersongeluk waarna je lichamelijke klachten ondervindt. Je wilt hetzelfde blijven doen als voor het ongeluk, maar als je dit doet dan is dat soms teveel voor je. Dat doet pijn.

Of je voelt je moe en uitgeblust, waarbij anderen van alles van je willen en je pushen. Je voelt je niet begrepen. De toekomst is onzeker en dat zorgt voor onrust.

Na een onwelkome verandering help ik jou graag. Ik luister met oprechte en volledige aandacht naar jou. Samen stil staan bij de vragen: Wat is er gebeurd? Hoe reageerde jij? Wat ben je gewend om te doen in het verleden? En wat ervaar je nu in dit moment? En als je van een afstandje kijkt, wat zie je dan? Samen met jou ga ik op verkenning om op een andere manier te kijken. Want je bént niet die onwelkome verrassing; het gaat erom hoe jij je tot die verandering verhoudt. Hoe jij nu leeft hoeft niet de optelsom te zijn van wat je in het verleden meemaakte en hoe je toen handelde. Er is méér mogelijk.

Tijdens de coaching bied ik je een veilige omgeving waarin je ervaringen kunt opdoen in onder andere visualisatie, overdenking en rollenspel. Zelf inzichten krijgen, waarbij mogelijkheden oplichten om het leven beter aan te kunnen en om te kunnen gaan met het verlies. Ik help je naar binnen te durven kijken in je hart. Dat geeft groei. En groei in eigenheid maakt gelukkig. Om zo weer te kunnen genieten van het leven.

Deze begeleiding bied ik vanuit oprechte interesse en betrokkenheid voor jou als mens.
Ik nodig je graag uit.

Ook bij coachvragen die niet te maken hebben met persoonlijk verlies en rouw, help ik je graag. Als je vastloopt of dreigt vast te lopen zit je vaak veel in je hoofd. Waarom gebeurt mij dit steeds weer? En dan wordt er veel gewikt en gewogen. Het “verstandelijke hoofd” kan het niet oplossen. Anders had het dat al wel gedaan en was het al opgelost. Mijn aanpak is dan ook anders, omdat ik erin geloof dat er meer is dan het verstand. Naar binnen durven kijken in je hart, dat brengt je verder. Jou bewust laten worden van wat je allemaal in je hebt. Als je het durft om jezelf in de spiegel écht aan te kijken is er ruimte om verder te gaan. Om verder te ontwikkelen en te groeien. Als bewustzijnscoach begeleid ik je hierbij.

Een coachtraject bestaat inclusief het intakegesprek uit circa 7 gesprekken. Het intakeformulier met het intakegesprek is de eerste kennismaking met elkaar. Na een uitleg over de manier van coaching wordt de aanleiding van de coaching besproken en verder uitgediept. Dit mondt uit in de coachvraag, die als rode draad door het coachtraject zal lopen. Het begin van het coachtraject is erop gericht dat de cliënt zicht krijgt op zijn persoonlijkheid en zijn gewoontepatronen. Hoe handelt hij én reageert hij doorgaans in situaties richting de buitenwereld. Vervolgens wordt verkend of er nog andere manieren zijn vanuit de kwaliteiten in hem. En van daaruit kan de cliënt verantwoordelijkheid nemen voor zijn eigen leven en op die manier ook leren handelen in het hier en nu.

Ervaring
Anoniem: Een coachreis die ik in eerste instantie met veel vraagtekens begon. Als je veel meemaakt en meegemaakt hebt, is het soms lastig in de warboel van gevoelens jezelf nog te waarderen. Dat lag bij mij toch wel dichtbij het mezelf afwijzen. Daar open over zijn naar een ander vond ik erg lastig. Maar Mascha gaf me ruimte om te zijn met alles wat ik voelde. Zij gaf de veiligheid om me te kunnen uiten... ze creëert een natuurlijk samenzijn, waarbij haar empathie geruststellend werkt. En er groeide bij mij vertrouwen in haar en mezelf. Dat waar ik zo naar op zoek was werd door Mascha vervuld, ‘gezien’ worden. Mooie momenten meegemaakt waarin ik geraakt werd en voelde dat er meer ruimte kwam, meer rust en acceptatie. Bijzondere visualisaties, waarbij ik voelde dat tegelijk met alle weerstand er wat verschoof in mijn gevoel. Zij raakte dan net de juiste snaar. Ze bood een veilig samenzijn waar er plek is om ook de lastige weggestopte gevoelens er te laten zijn. En van daaruit gaf ze me de ruimte om mezelf te zien zoals ik in wezen ben. En dat is een kracht die ik bij haar hervond. Wat ik meeneem is dat ik méér ben dan alles waar ik last van heb. Daarmee heeft ze mij een vangnet gegeven, welke ik nu zelf kan uitgooien als het nodig is. Dank je wel, Mascha.